Tabata teraz 2 razy w tygodniu!

Teraz Cross Training/Tabata z Romkiem odbywać się będzie teraz już 2 razy w tygodniu. Tabata, czyli czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu „podkręca” metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wykonywane 2 lub 3 razy w tygodniu w szybkim czasie pozwalają osiągnąć szczytową formę. Wypróbuj trening […]

Czytaj więcej

DODATKOWE ZAJĘCIA DEEP WORK

Od piątku dodatkowe zajęcia Deep Work Dodatkowe zajęcia odybwać się będą w piątek o godz. 18:00 Lekcje poniedziałkowe będą różnić się od piątkowych!!! DEEP WORK, jak kobieta – ma wiele twarzy;-) Przyjdź i przekonaj się jak jest naprawdę . Zapraszam Ramona.    

Czytaj więcej

BADANIA WYDOLNOŚCIOWE 8-9 listopada

Badanie polega na wykonaniu wysiłku fizycznego o narastającej intensywności, podczas którego za pomocą analizatora zakwaszenia określimy twój próg przemiany tlenowej i beztlenowej (czyli tzw. zakresy treningowe). Informacje te wykorzystasz do pracy z pulsometrem, do efektywnego spalania tkanki tłuszczowej oraz oceny twojego poziomu wytrenowania.  Wartości te zmieniają się pod wpływem regularnego i zaplanowanego treningu. Klient w zależności […]

Czytaj więcej

Zmiany w grafiku zajęć FITNESS

Szanowni klienci, Informujemy, iż w dniu 22.10.2014 nasz grafik zajęć uległ zmianie. W związku z dużym zainteresowaniem zajęciami Cross Training/Tabata prowadzonymi przez Romka zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu: w poniedziałek i środę o godz. 18:00. BPU. Zajęcia będą się odbywały o godz. 20:00 w środę. Zmiany dostępne już są w zakładce Grafik

Czytaj więcej

DZIEŃ OTWARTY 17 Października – CROSSFIT

Jeżeli jesteś sportowcem, pomożemy Ci wygrywać w zawodach. Jeżeli jesteś amatorem, pomożemy Ci wygrywać w życiu. Ostrzegamy Cię jednak, że nie będzie lekko. U nas nie ma luster i wygodnych kanap do posiedzenia. Nie uznajemy też żadnych dróg na skróty. Do nas przychodzisz trenować, a my dopilnujemy, żebyś za każdym razem dawał z siebie wszystko. […]

Czytaj więcej

Fitbar

Fitbar w INFINITI to świetne miejsce na odpoczynek po zajęciach i miłe spotkanie z przyjaciółmi . Zapraszamy na specjalnie przygotowane soki, sałatki , zdrowe posiłki ( już wkrótce ) dostosowane do aktywnego trybu życia, które są najlepszym źródłem minerałów i witamin. Oferujemy pyszne koktajle, które zapewnią każdemu energię na cały dzień. Zapewniamy miłą atmosferę, spokój […]

Czytaj więcej